いつもご利用いただきありがとうございます。
既存会員さま向けに、館内の InBody（体組成計） の使い方をご紹介します。
InBody は 体重だけでなく、筋肉量・体脂肪率・基礎代謝などを詳しく測定できる機器です。
定期的に測定することで、体の変化を時系列で記録でき、トレーニングのモチベーションアップにもつながります。
▼ InBody 測定の流れ
- Fitness Hub に EGYM バンドでログイン
- 画面の 「ダッシュボード」 を押下
- 「身体測定」 を選択
- 「体組成」 を選択
- 案内に従って 体組成計（InBody）に乗る
- InBody モニターの指示に従って測定
- 測定後の結果を Fitness Hub の画面で確認
▼ 測定できる項目
- 体重
- 骨格筋量
- 体脂肪量・体脂肪率
- 基礎代謝
- 部位別の筋肉バランス など
特に健康的な身体づくりには、
「体重だけ落ちる」＝良い変化ではない場合があります。
筋肉量を維持・向上しながら体脂肪をコントロールすることが重要です。
▼ 結果の確認方法
測定結果は以下からいつでもご覧いただけます。
- Fitness Hub の「身体分析結果」
- 「EGYM Fitness」アプリ内の分析ページ
ご自身の体の変化を定期的にチェックしながら、トレーニングにぜひご活用ください。
乗っても反応しない時は、Inbodyの液晶画面「体成分分析」を押下してください。
