STARKをご利用いただきありがとうございます。
EGYMでは、お客様の目的や、モチベーションに合わせてトレーニングプログラムの変更が可能です。
「少し気分を変えたい」
「次の目標に挑戦したい」
「より効率的に結果を出したい」
そんなときこそ、プログラム変更はとても有効です。
■ EGYMは目的別に最適化されたプログラム
EGYMには以下のような多様なトレーニングプログラムがあります。
- 基礎体力づくり・マシンに慣れる → ベーシック（初期設定時はこちら）
- 全身の筋力、体力をバランスよくきたえる → ジェネラルフィットネス
- 体重減少・脂肪燃焼重視 → ウェイトロス
- 体を引き締めたい → ボディトーニング
- 筋肉をしっかりつけたい → 筋力増加
- パフォーマンス向上 → アスリート
- 体力回復・リハビリ → リハビリ
- 代謝改善・健康目的 → メタボリックフィット
- 免疫力向上 → 免疫向上
それぞれ科学的に設計されており、目的に応じて最適なトレーニング刺激を受けられる構成になっています。
■ プログラム変更はスタッフ対応が必要です
EGYMマシンのプログラム変更はスタッフ権限が必要です。
変更をご希望の際は、お気軽にスタッフにお声かけください。
■ スタッフ在館日の確認方法
スタッフがいる日程は、LINEからご確認いただけます。
公式LINE ＞ トーク画面下部のメニュー ＞ 会員向けオリエンテーション ＞ 任意のプログラム選択 ＞ カレンダー
👉 カレンダー内の「〇」がついている日がスタッフ在館日です
※実際に予約する必要はありません
👉「スタッフがいるかどうかの確認」としてご利用ください
■ プログラム変更のタイミングについて
ご入会後はまず、
👉 24セッションのベーシックプログラム完了を推奨しています。（レギュラー6回 >> ネガティブ6回 >> レギュラー6回 >>ネガティブ6回）
マシンの使い方を身につけた上でプログラム変更を行うことで、より高い効果が期待できます。
その後は、目標や状態に応じて
自由にプログラム変更が可能です。
■ 最後に
トレーニングを継続するうえで大切なのは、
✔ モチベーションを保つこと
✔ 自分の目的に合った刺激を選ぶこと
です。
プログラム変更をうまく活用することで、
より楽しく、より効率的に目標へ近づくことができます。
皆さまのトレーニングを、スタッフ一同しっかりサポートいたします！
